La Canícula , los 40 días más calientes del Año

canicula-precauciones-mexicoLas temperaturas de algunas ciudades se mantienen calientes durante el verano y durante 40 días estas se encuentran en su punto máximo. A este periodo se le conoce como canícula y tienes que tener precaución. En este 2016 inicia a mediados de julio y terminará los primeros días de septiembre

La canícula usualmente inicia con el solsticio de verano  y se caracteriza por temperaturas mayores a los 37 grados centígrados, disminución de lluvias, calentamiento excesivo del aire y cielos despejados. Debido a las altas temperaturas debes tomar en cuenta las recomendaciones de la secretaría de salud y también las de nosotros.

Recomendaciones del equipo de Mazatleco

  • Si te da calor toma agua de coco debajo de una palapa.
  • Si tienes mucho calor , refréscate resguardándote en la gran plaza o en la parisina o en cualquier lugar que tenga aire acondicionado.
  • Si no estas expuesto al sol te puedes refrescar tomándote una ballena, recuerda que la cerveza es un diurético y no es recomendable como método de hidratación.
  • En caso de exponerte al sol utiliza bloqueador solar.
  • Bañate para refrescarte, utiliza perfume y desodorante. Esto es por tu bien y el de todos los que te rodean.

Recomendaciones de la secretaría de Salud:

  • Evitar estar expuesto al sol
  • En caso de no poder evitar la exposición al sol utiliza ropa adecuada, gorras, sombreros o sombrillas y descansa bajo la sombra.
  • Evita tomar bebidas azucarada para hidratarte es preferible el agua natural.
  • Conservar alimentos refrigerados y frescos para evitar que seo pongan en mal estado
  • Lavarse las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño, y antes de preparar alimentos;
  • Usar agua hervida, desinfectada para beber y preparar alimentos.

Tu salud es importante y el calor en exceso puede afectar nuestro bienestar toma las precauciones necesarias para soportar esta temporada de calor.

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